คุณยังจำอาหารมื้อแรกในเดือนมิถุนายนได้ไหม?

ผมเชื่อว่าถ้าคุณไม่ได้จดมันไว้ และมื้อนั้นก็ไม่ใช่มื้อที่สำคัญ คุณก็คงลืมมันไปแล้ว แล้วการเทรดล่ะ? คุณจำทุกไม้ที่เข้าไปเทรดได้อยู่ไหม? ถ้าไม้นั้นไม่ใช่ไม้ที่ได้กำไรมากๆหรือขาดทุนหนักๆ แล้วไม้ที่ได้กำไรกลางๆ ตามเป้าที่เราทำแผนไว้...มันไม่สำคัญเหรอ?

ปีที่แล้ว พี่โอห์มได้ไปพูดในงานๆหนึ่งแล้วถามคนในงานว่า “ในที่นี้มีใครจดบันทึกการเทรดบ้าง” จาก 100 คน มีคนยกมือไม่ถึง 20 คน และถามต่อว่ามีใครจดมาแล้วมากกว่า 2 ปีบ้าง เหลือคนที่ยกมือตอบแค่ 3-4 คนเท่านั้น ทำให้เห็นว่าเปอร์เซ็นต์ของคนที่จดบันทึกกับคนที่ประสบความสำเร็จดันมีต่ำกว่า 10% ซึ่งเป็นตัวเลขที่สอดคล้องกันเฉยเลย

เราลองเปรียบเทียบการเทรดให้เหมือนกับการทำธุรกิจๆหนึ่ง และการทำธุรกิจก็ต้องมีการทำบัญชี มีผู้สอบบัญชีมาตรวจสอบ การเทรดก็เช่นกัน เราต้องมีการจดบันทึกและนำมันมาตรวจสอบ เพื่อที่จะได้ปรับปรุงให้ดีกว่าเดิมได้ แล้วการจดบันทึกการเทรดมันดียังไงล่ะ

1. ช่วยให้เรารับรู้ถึงอารมณ์ของตัวเองได้ดีขึ้น

การใช้อารมณ์ในการตัดสินใจเข้าไปเทรดเป็นสิ่งที่ไม่ควรอย่างมาก บันทึกการเทรดจะช่วยให้เรารับรู้ถึงผลที่เกิดจากการใช้อารมณ์ทั้งความอยากจะได้กำไรมากหรือความกังวลว่าจะขาดทุน เมื่อเรารู้ทันมันได้ มันจะช่วยให้เรามีสติและลดการใช้อารมณ์ในการตัดสินใจมากขึ้น

2. บริหารความเสี่ยงได้ดีขึ้น

เมื่อเราจดบันทึกการเทรดและผ่าน cycle ของตลาด มันจะช่วยให้เราจับจังหวะของตลาดได้ดีขึ้น และรู้ว่าลักษณะแบบนี้ควรจะใช้ความเสี่ยงที่สูงหรือต่ำ

3. เห็นภาพรวมของการเทรดชัดเจนมากขึ้น

การจดบันทึกจะช่วยให้เราเห็นพฤติกรรมและรูปแบบการเทรดของตัวเองได้ชัดเจนมากขึ้น การทบทวนบันทึกจะทำให้เราเห็นว่าการเทรดแบบไหนจะให้ผลดีหรือไม่ดีในระยะยาวกับเรา

4. เรียนรู้จากความผิดพลาด

การที่เราบันทึกการเทรดทุกครั้ง จะเป็นเครื่องมือที่ช่วยให้เรามองเห็นข้อผิดพลาดจากการเทรดที่ผ่านๆมา และช่วยให้เราสามารถวิเคราะห์การเทรดที่ล้มเหลวได้อย่างละเอียด รวมถึงเรียนรู้จากความผิดพลาดเพื่อจะช่วยลดโอกาสที่จะเกิดข้อผิดพลาดซ้ำในอนาคต

5. ช่วยลดความเครียดได้

การที่เราได้ระบายความรู้สึกและอารมณ์ผ่านการเขียนหรือพิมพ์นั้น ถือว่าเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพในการจัดการกับความเครียดและอารมณ์ที่ขุ่นมัว การบันทึกช่วยให้เราเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและหาทางจัดการกับมันได้ดียิ่งขึ้น

6. ช่วยเพิ่มวินัยในตัวเอง

การจดบันทึกการเทรดเป็นส่วนหนึ่งของการสร้างวินัยในตัวเอง เพราะว่าการจดบันทึกต้องอาศัยแรงใจในการทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ แม้ในวันที่เราขาดทุนหนัก ก็ต้องฝืนใจตัวเองให้มาจดบันทึกให้ได้

ปัจจุบันที่บ้านทัศน์มีการจดบันทึกการเทรด 2 รูปแบบครับ

1. การบันทึกข้อมูลทางด้านตัวเลข

ส่วนใหญ่แล้วก็จะเป็นค่า basic เลยที่นำมากรอกกัน เพื่อจะได้ดูค่าสถิติต่างๆของหน้าเทรดหรือระบบเทรดของตัวเราเอง อย่างเช่น

• ชื่อสินค้า และฝั่งที่เล่น(Long/ Short)
• Entry/ Exit Price
• Entry/ Exit Date
• Position size
• Stop Loss/ Take Profit Price
• Ending Net Profit/Loss
• Ending RR
• %current drawdown

และสิ่งสุดท้ายที่บางทีเราก็ลืมให้ความสำคัญกับมันไปก็คือ ค่าคอมมิชชั่น

พอเราเก็บข้อมูลเหล่านี้ไว้เป็นจำนวนๆหนึ่งแล้ว เราก็จะมี data ที่เป็นของตัวเราเอง และยังสามารถนำไปต่อยอดได้อีก อาทิเช่น การสร้างกราฟที่แสดงถึง Equity Curve ของเราเองนั้นเป็นยังไง, Drawdown ที่เรารับไหวนั้นเท่าไหน

2. การบันทึกข้อมูลทางด้านการบรรยาย

ส่วนนี้จะเป็นส่วนที่ให้ความสำคัญเช่นกัน เพราะว่าจะเป็นการบันทึกถึงสภาวะตลาดก่อนที่เราจะเข้าไปเทรด และบันทึกจังหวะเข้า (Entry) : สำรวจอารมณ์จิตใจก่อนตัดสินใจเข้า และเหตุผลในการเข้า + วันเวลา

รวมถึงประเมินตนเองด้วยว่าจุดเข้าต่างๆนั้นเป็นสีอะไร

• ฟ้า - Follow
• เหลือง - กลางกรอบ
• แดง - จุดได้เปรียบ ย่อเข้า/เด้งขาย

จังหวะออก (Exit) : บันทึกอารมณ์ตอนออก และเหตุผลในการออก +วันเวลา

และทุกๆสัปดาห์เราจะเอาข้อมูล บันทึกการเทรดเหล่านั้นมาทบทวนหรือรีวิวกับเพื่อนๆว่า performance เป็นยังไง แพ้อารมณ์ตัวเองหรือเปล่า มีความ FOMO ไหม หรือมีความกลัวเกิดขึ้นทำให้ไม่กล้าทำตามแผน ซึ่งเป็นข้อดีอย่างนึงของการอยู่ร่วมกันเป็นกลุ่มก็คือเราจะได้รับ feedback จากคนอื่นๆหรือมุมมองที่เราเองก็ไม่รู้ว่าข้อผิดพลาดของตัวเราเองนั้นคืออะไร และเรายังจะได้รับฟังข้อผิดพลาดหรือสิ่งที่คนอื่นๆทำได้ดี เพื่อนำมาปรับใช้กับตัวเองได้อีกด้วย

สำหรับผม การจดบันทึกการเทรดก็เหมือนกับการบันทึกเส้นทางของตัวเอง ถ้าไม่มีมัน เราอาจจะลืมว่าเราเคยผ่านอะไรมา เคยผิดพลาดอะไร หรือประสบความสำเร็จยังไง มันอาจจะไม่ได้ช่วยให้เทรดเก่งขึ้นแบบข้ามคืน แต่มันอาจเป็นสิ่งที่ทำให้เราอยู่รอดในตลาดนี้ได้นานขึ้นก็ได้นะครับ

WINNERS AVERAGE WINNERS